środa, Kwiecień 21, 2021

Czy po miesiącu stosowania steppera widać efekty?

Stepper to mały, tani i łatwy w użyciu element domowego sprzętu do ćwiczeń, który może spalać kalorie i pomagać w odchudzaniu. Stepper pomaga symulować akcję wchodzenia po...

Jakie są efekty po „Skalpelu” Ewy Chodakowskiej? Trening pod lupą!

Skalpel Ewy Chodakowskiej, czyli kolejna płyta z ćwiczeniami trenerki wszystkich Polek, cieszy się dużą popularnością wśród osób trenujących w domowym zaciszu. Swój sukces Skalpel zawdzięcza między innymi...

Trening Ewy Chodakowskiej – model look, zasady, efekty i opinie

Ewa Chodakowska jest jedną z najbardziej wpływowych osób w dziedzinie zdrowia i fitnessu w Europie i niedawno została nazwana "trenerem wszystkich Polek" przez różne media i marki...

Ćwiczenia z Chodakowską – Killer. Jakie efekty daje jeden z najbardziej wymagających treningów?

Ewa Chodakowska, nazywana trenerką wszystkich Polek, stworzyła mnóstwo planów ćwiczeniowych, które mają różne działanie, w zależności od tego, jaki efekt chcemy osiągnąć w trakcie lub po ich...

Jazda konna – jak wpływa na sylwetkę?

Jazda konna postrzegana jest jako elegancki, ekskluzywny i drogi sport. Mimo tego, że faktycznie nauka jazdy na koniu nie jest tania, to fanów tej dyscypliny nie brakuje....

Orbitrek – Trudne Początki, Wspaniałe Efekty

Trening na orbitreku jest niezwykle popularny. Wynika to m.in. z tego, że orbitrek pozwala ćwiczyć mięśnie całego ciała, spalać nadmierną tkankę tłuszczową, a także zadbać o ogólną...

Skolioza – Na Czym Polega I Jakie Ćwiczenia Wykonywać?

Skolioza jest jedną z wad postawy. Wada ta objawia się bocznym skrzywieniem kręgosłupa. Objawy tej wady postawy widoczne są gołym okiem. Zmiany widoczne są nawet u niemowląt....

Crossfit – Trening Dla Zaawansowanych

Katorżniczy trening, który obejmuje skakanie, bieganie, dźwiganie, pływanie i podnoszenie staje się coraz popularniejszy. Modzie na crossfit ulega coraz więcej osób. Crossfit jest alternatywą dla monotonnych ćwiczeń...

Trening Ewy Chodakowskiej – czy działa? W czym tkwi fenomen?

Nikt przed Ewą Chodakowską nie zmotywował do ćwiczeń tylu tysięcy Polek. Trenerka doskonale wpisała się w trend bycia fit, co przyniosło jej olbrzymi sukces. Jak duży? Wystarczy...

Powerball -efekty ćwiczeń

Powerball to specjalnie skonstruowana kulka  do ćwiczeń. Jest ona niezwykle popularna w Stanach Zjednoczonych, gdzie do treningów używają ją nie tylko amatorzy, ale i profesjonaliści. Moda na...

ZOBACZ TEŻ