wtorek, październik 4, 2022
Napoje roślinne do kawy

Napoje roślinne do kawy – 10 propozycji

Kawa bez mleka? Czasami okazuje się, że organizm nie toleruje laktozy lub pojawiają się inne alergie, często pokarmowe które wykluczają nabiał z diety. Jest sposób, aby nie...
Catering dietetyczny to nie tylko trend

Catering dietetyczny to nie tylko trend — to sposób na zdrowy tryb życia

Ach, te ociekające tłuszczem kiełbasy. Te pierogi obsypane skwarkami. Te żeberka, te lukrowane tarty... Koniec z tym! Dosyć, finito, kaput! Odżywiać trzeba się ze zdrowym rozsądkiem, co...
makaron bio

Czym cechuje się makaron bio?

Makarony bio nie bez powodu cieszą się tak dużym uznaniem na rynku. To zdrowe rozwiązanie, jakie doskonale smakuje i daje wiele możliwości co do przygotowania smacznej potrawy....
Poznaj 5 sposobów na smukłą sylwetkę po ciąży

Poznaj 5 sposobów na smukłą sylwetkę po ciąży!

W pozbyciu się tkanki tłuszczowej, a także odzyskaniu wagi i figury sprzed ciąży, pomogą ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie brzucha, długie spacery oraz mądrze zbilansowana dieta. Cały...
Dieta niskowęglowodanowa

Dieta niskowęglowodanowa: jak schudnąć w 4 tygodnie?

Dieta niskowęglowodanowa inaczej dieta low carb (ang. low - niski, carbohydrates - węglowodany). To sposób odżywiania, w myśl zasad którego ograniczone zostaje spożycie węglowodanów, co bezpośrednio wiążę...
keto dieta

Czy muszę liczyć kalorie na diecie ketogenicznej?

Mogłoby się wydawać, że odpowiedź na pytanie zadane w tytule jest oczywista. Każdy dziś wie, że aby schudnąć, należy znaleźć się poniżej zera kalorycznego, na tak zwanym...
Jaki kolagen do picia najlepszy

Jaki kolagen do picia najlepszy?

Kolagen jest ważny i nie można o nim zapominać. Młode i zdrowe osoby produkują go w wystarczającej ilości, ale z wiekiem się to zmienia, syntetyzowanie tego białka...
Diety niskowęglowodanowe

Diety niskowęglowodanowe – czy są skuteczne?

Diety niskowęglowodanowe, jak sama nazwa wskazuje, ograniczają węglowodany, a z drugiej strony kładą nacisk na pokarmy bogate w tłuszcze i biało. Choć stosuje się je głównie po...
Poczuj się lepiej dzięki zdrowej diecie i aktywności fizycznej

Poczuj się lepiej dzięki zdrowej diecie i aktywności fizycznej

Narastające zmęczenie, wzmożony apetyt, nerwowość. Ostatnio po prostu czujesz się trochę gorzej i masz tego dosyć? Co możesz zrobić, żeby znowu poczuć się dobrze? Prawie każdy z...
Jakie suplementy diety warto stosować jesienią

Jakie suplementy diety warto stosować jesienią?

Jesień i zima to czas, kiedy nasze organizmy są szczególnie podatne na różnego typu infekcje. Powodów takiego stanu rzeczy jest kilka: brak światła słonecznego, rzadszy ruch, ograniczony...

ZOBACZ TEŻ