Luźna skóra po odchudzaniu – jak z nią walczyć?
Jeśli odniosłeś sukces, tracąc sporo kilogramów, możesz mieć problem z pozostającą po tym wyczynie luźną skórą. Jedno czego możesz być pewien to fakt, że nie jesteś sam, ponieważ luźna...
Fast food = wolniejsze myślenie
Fast food kosztuje stosunkowo mało i smakuje dobrze, ale negatywny wpływ na zdrowie fizyczne trwa znacznie dłużej niż może nam się to początkowo wydawać. Z wysokokalorycznymi posiłkami...
Suplementy na odchudzanie – czy to działa?
Niezależnie od pory roku, przychodzi taka chwila, gdy uświadamiamy sobie, że mamy kilka kilogramów za dużo. Jest to spowodowane wieloma czynnikami i nie musi wcale świadczyć o...
Uniwersalne odżywki białkowe do stosowania całodziennego
Spośród różnego rodzaju suplementów białkowych dostępnych na rynku coraz większym zainteresowaniem cieszą się uniwersalne odżywki proteinowe. Są one bardzo często określane także mianem odżywek całodziennych, ponieważ produkty...
Różnice w zapotrzebowaniu kalorycznym u kobiet i mężczyzn
Zapotrzebowanie energetyczne uzależnione jest nie tylko od płci, ale także od wieku, stanu zdrowia i poziomu aktywności fizycznej. Ważnym wskaźnikiem przy obliczaniu dziennej ilości kalorii jest także...
Dieta bez zasad – to bez sensu!
Bycie na diecie to coś więcej niż stałe opowiadanie o tym rodzinie i znajomym. To również znacznie więcej niż odmawianie sobie w ciągu dnia słodyczy tylko po...
Jak Gotować Bez Tłuszczu?
Zdrowe gotowanie staje się coraz popularniejsze. Coraz chętniej sięgamy po zdrowe i mało kaloryczne potrawy. Wybierają je nie tylko osoby będące na diecie odchudzającej, ale i tak,...
Czarna Rzepa – Właściwości I Zastosowanie
Niepozorna i często pomijana w diecie czarna rzepa to prawdziwa bomba witaminowa. Tego warzywa nie powinno zabraknąć na żadnym stole. Ma ona wiele wartości odżywczych oraz właściwości...
Dieta Odkwaszająca Organizm
Dieta odkwaszająca organizm inaczej nazywana jest dietą zasadową. Polecana jest ona nie tylko przy terapiach różnego rodzaju schorzeń, ale i osobom zdrowym. Nasz organizm na skutek procesów...
Kolagen – jaki wybrać i jak stosować?
Kolagen jest jednym z najważniejszych budulców naszego ciała. To on odpowiada za to, że nasza skóra jest jędrna, gładka, zdrowa oraz sprężysta. Niestety naturalna zdolność do produkcji...
