Olej lniany od producenta – jakie korzyści przynosi dla zdrowia?
Olej lniany to popularny surowiec, który wykorzystywany jest jako dodatek do wielu dań. Nic w tym dziwnego – jego delikatny smak podbija walory smakowe kasz, sałatek, dressingów...
Smaczne i zdrowe przekąski bezglutenowe
Dieta bezglutenowa jest obecnie niezwykle popularna. Jedni decydują się na nią ze względów zdrowotnych i z powodu uczulenia na gluten. Inni po prostu ograniczają jego spożycie. Dlatego...
Jak jeść więcej błonnika?
Błonnik to nasz sprzymierzeniec w diecie. Pozwala nam na szybsze uczucie sytości, co pozwala nam mniej jeść i spowalnia uczucie głodu. Ma też wiele innych działań prozdrowotnych:...
Dieta pudełkowa staje się coraz popularniejsza
Obecnie staramy się być ludźmi wielozadaniowym i mimo wielu przeciwności losu, dążymy do tego, by móc zrobić jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Trzeba jednak zauważyć, że...
3 sposoby na szybkie i pożywne śniadanie każdego dnia
Codziennie rano budzisz się w złym humorze i z tym samym męczącym dylematem – co na śniadanie? Przekonaj się, że poranki nie muszą być uciążliwe. Można je...
Liść i owoc borówki czernicy – zastosowanie w kosmetyce
Borówka czernica jest zwana także borówką czarną lub czarną jagodą. Jej małe i niepozorne owoce oraz liście są skarbnicą witamin i składników aktywnych wykorzystywanych zarówno w lecznictwie,...
Jesienne kiszonki – moc witamin i smaku
Zrobienie domowych przetworów to najlepszy sposób na zamknięcie ciepłych dni w słoikach. Kto oprze się dżemom, marynatom, kiszonkom i sokom? Sezonowe warzywa i owoce dostępne są jedynie...
Niedocenione właściwości mąki gryczanej – co musisz wiedzieć?
Mąka gryczana jest produktem obecnym w każdej kuchni. Czy znasz wszystkie jej właściwości, które pozwalają zachować organizm w dobrej kondycji na długie lata? Zapoznaj się ze wszelkimi...
Co jeść przy nietolerancji laktozy? Dieta pudełkowa to szybkie i wygodne rozwiązanie!
Dieta bez laktozy to dość kontrowersyjny temat. Niektórzy uważają, że to moda i fanaberia, która nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Niestety dla osób zmagających się z...
Zupy na zimno – najlepsze chłodniki
Czy zastanawialiście się kiedyś, która zupa posiada swoje regionalne odmiany praktycznie w każdym zakątku Europy? To bohater niniejszego tekstu, czyli chłodnik!
Czym jest chłodnik i gdzie się go...
