czwartek, Październik 24, 2019
Różnice w zapotrzebowaniu kalorycznym u kobiet i mężczyzn

Różnice w zapotrzebowaniu kalorycznym u kobiet i mężczyzn

Zapotrzebowanie energetyczne uzależnione jest nie tylko od płci, ale także od wieku, stanu zdrowia i poziomu aktywności fizycznej. Ważnym wskaźnikiem przy obliczaniu dziennej ilości kalorii jest także...
Uniwersalne odżywki białkowe do stosowania całodziennego

Uniwersalne odżywki białkowe do stosowania całodziennego

Spośród różnego rodzaju suplementów białkowych dostępnych na rynku coraz większym zainteresowaniem cieszą się uniwersalne odżywki proteinowe. Są one bardzo często określane także mianem odżywek całodziennych, ponieważ produkty...

Dieta kopenhaska – zasady, efekty oraz opinie

Wysoka skuteczność diety kopenhaskiej sprawia, że sięga po nią coraz więcej osób. Trzeba jednak pamiętać, że jest ona niezwykle rygorystyczna, dlatego też nie jest zalecana wszystkim osobom...

Dieta 1500 kalorii. Przykładowy jadłospis

Dieta 1500 kalorii zawiera plan odżywiania zgodny z najważniejszą zasadą odchudzania - powoduje deficyt kalorii w organizmie. Jest to dieta złożona z niewielkich posiłków regularnie spożywanych w...

Dieta ubogoresztkowa (dieta niskobłonnikowa) – co powinieneś o niej wiedzieć?

Dieta ubogoresztkowa (zwana także dietą nieskobłonnikową) ogranicza ilość pokarmów o wysokiej zawartości błonnika, które jesz każdego dnia, co pomaga odpocząć Twojemu układowi trawiennemu. Nie jest dietą odchudzającą,...

Kawa zbożowa a odchudzanie

Na diecie odchudzającej ważne jest nie tylko to, co jemy, ale i to, co pijemy. Bezwzględnie należy wyeliminować wszystkie słodkie i gazowane napoje i zastąpić je wodą...

Dieta Strukturalna Dr Bardadyna – Zasady, Efekty, Opinie I Jadłospis

Dieta strukturalna dr Bardadyna to nie plan żywienia, ale swoisty styl życia. Ma on ułatwić zrzucenie nadprogramowych kilogramów, a także oczyścić organizm z toksyn i obniżyć wiek...

Matcha lekiem na otyłość?

Szukając sposobów na skuteczne odchudzanie, coraz częściej można natknąć się na pojęcie matcha. Polecana jest ona osobom chcącym walczyć ze zbędnymi kilogramami. Czym jednak jest ten produkt?...

Nalewka z aronii – wartości odżywcze

Aroniówka jest popularną nalewką z aronii. Pita jest zazwyczaj ze wglądu na swoje duże walory smakowe, jednak nie można zapomnieć, że nalewka z aronii posiada właściwości prozdrowotne....

Mleko acidofilne – najważniejsze informacje i właściwości

Mleko acidofilne to zwykłe mleko wzbogacone o acidophilus - szczep zdrowych bakterii. Dokładniej rzecz ujmując, jest to mleko fermentowane z kultur Lactobacillus acidophilus, które mają zdolność do...

ZOBACZ TEŻ