Jakie Słodycze Są Najmniej Kaloryczne?
Najlepiej byłoby nie jeść ich wcale, ponieważ zawierają duże ilości cukrów prostych, wzmacniaczy smaku, konserwantów i innych składników szkodzących organizmowi. Słodycze, bo o nich mowa nie są...
Koniak I Jego Magiczne Właściwości
O tym, że alkohol szkodzi zdrowiu, wie każdy. Naukowcy przekonują jednak, że w procenty w niewielkich ilościach są korzystne i pozwalają na usprawnienie działania organizm. To jak...
Dieta po usunięciu woreczka żółciowego
Usunięcie wyrostka żółciowego (pęcherzyka żółciowego) nie jest uważane za inwazyjny zabieg. Trzeba jednak pamiętać, że po tym zabiegu konieczne jest przejście rekonwalescencji. Jednym z jej elementów jest...
Mleko – tuczy czy pomaga schudnąć? Fakty i mity na temat mleka
Mleko jest podstawą codziennej diety wielu ludzi. Niezależnie od tego, czy pijesz szklankę czystego mleka, czy też wlewasz ją do płatków zbożowych, jest ono produktem najczęściej spożywanym...
Dieta ubogoresztkowa (dieta niskobłonnikowa) – co powinieneś o niej wiedzieć?
Dieta ubogoresztkowa (zwana także dietą nieskobłonnikową) ogranicza ilość pokarmów o wysokiej zawartości błonnika, które jesz każdego dnia, co pomaga odpocząć Twojemu układowi trawiennemu. Nie jest dietą odchudzającą,...
Brokuł – Właściwości, Jak Gotować, Z Czym Łączyć?
Zielony kalafior – tak nazywany jest brokuł. Jest to smaczne i zdrowe warzywo, które kupić można w każdym sklepie spożywczym. Swoim wyglądem przypomina kalafiora lub kapustę szparagową....
Algi Morskie Do Picia – Poznaj Ich Właściwości
Algi morskie do picia to inaczej kryształy japońskie. W ostatnim czasie robią one prawdziwą furorę. Doceniane są ze względu na swoje szerokie właściwości lecznicze. Kefir wodny, który...
Serek Wiejski- Tani, Ale Czy Zdrowy I Wartościowy?
Nabiał to ważny element zdrowej i pełnowartościowej diety. Spożywać można go pod wieloma postaciami. Najczęściej nabiał jemy w postaci mleka i przetworów mlecznych. W ostatnich latach popularnym...
Różnice w zapotrzebowaniu kalorycznym u kobiet i mężczyzn
Zapotrzebowanie energetyczne uzależnione jest nie tylko od płci, ale także od wieku, stanu zdrowia i poziomu aktywności fizycznej. Ważnym wskaźnikiem przy obliczaniu dziennej ilości kalorii jest także...
Czym smarować pieczywo na diecie?
Odchudzanie wymaga od nas wielu wyrzeczeń. Aby skutecznie i szybko zrzucić zbędne kilogramy konieczne jest wyeliminowanie z codziennego jadłospisu wielu produktów. Oprócz tych podstawowych jak słodycze czy...
