Wypadanie włosów to problem z którym zmagają się zarówno mężczyźni jak i kobiety w różnym wieku. Jego przyczyną może być nieodpowiednia pielęgnacja, niedobory składników odżywczych, bądź zmiany hormonalne. Czasami stanowi ono również objaw poważniejszej choroby. Jakie są sprawdzone sposoby na porost włosów? Podpowiadamy.
Preparaty kosmetyczne na porost włosów
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków, które mają pomóc w walce z problemem wypadających włosów, a także przyspieszyć ich porost. Skuteczność tych preparatów w dużej mierze uzależniona jest od zawartych w nich substancji aktywnych. Dlatego decydując się na zakup takiego produktu, warto zwrócić uwagę na jego skład. Najlepiej zastosować pełną kurację obejmującą wykorzystanie kosmetyków takich jak szampon na porost włosów, wcierka, a także ampułek.
Poszukując dobrego szamponu na porost włosów, warto sięgnąć po produkt, który zawiera łagodne i pielęgnujące kosmyki, a także skórę głowy ekstrakty roślinne. Niezwykle istotne są również substancje czynne, takie jak wyciąg z palmy sabałowej, czy pestek dyni hamujące wypadanie włosów. Uzupełnieniem kuracji przy użyciu ampułek, szamponu i odżywki są wcierki. Nie tylko ograniczają wypadanie kosmyków, ale także stymulują porost nowych i wpływają na zwiększenie ich objętości.
Zioła i suplementy diety na porost włosów
Odpowiednią pielęgnację warto wzbogacić od wewnątrz, stosując suplementy i napary ziołowe. Szczególnie dobroczynne właściwości wzmacniające kosmyki posiada skrzyp polny, pokrzywa, chmiel, nasturcja, brzoza, czy dziurawiec zwyczajny. Z tego powodu można sięgnąć po nie zarówno w formie preparatów aptecznych jak i naparów ziołowych. Odpowiednio dobrane suplementy wzmacniają skórę i cebulki włosów, a także poprawiają mikrokrążenie. Wśród substancji, które warto suplementować na porost kosmyków, można wymienić witaminy z grupy B, cynk, skrzyp polny, czy olej z wiesiołka.
Dieta na porost włosów
Często wypadające, osłabione kosmyki są spowodowane brakiem mikroelementów i substancji, które są potrzebne komórkom skóry głowy, aby utrzymać włosy w cebulkach. Dlatego warto zadbać o odpowiednią podaż żelaza, cynku, potasu, witamin z grupy B, a także kwasów tłuszczowych z pożywieniem. W naszym jadłospisie powinny znaleźć się zarówno produkty pochodzenia roślinnego jak i zwierzęcego. Na porost włosów szczególnie polecane są sezonowe owoce, brokuły, fasola szparagowa, kasze, podroby, jaja czerwone mięso i kakao. Dodatkowo warto unikać nadmiernej stylizacji pasm — częstego farbowania, czy prostowania.
