Cudowna Aromaterapia – Czyli Kilka Słów O Tym Jak Wybrać Odpowiedni Olejek Eteryczny?

Olejki eteryczne znane i wykorzystywane są od bardzo dawna. Stosuje się je do aromaterapii, pielęgnacji, masażu czy kąpieli. Ich zapachy poprawiają nasze samopoczucie, urodę, a nawet wspomagają leczenie niektórych schorzeń. Jednak, aby olejek eteryczny zadziałała, trzeba dopasować jego zapach do tego, co chce się osiągnąć. Tutaj możliwości jest wiele. Możemy wybierać pomiędzy olejkami eterycznymi pachnącymi ziołami lub kwiatami. Szeroki wybór nie zawsze ułatwia podjęcie decyzji. Zobacz, jak wybrać odpowiedni olejek eteryczny.

Olejki eteryczne wykorzystywane są od 3000 r.p.n.e. Z ich właściwości korzystali starożytni Egipcjanie, Macedończycy czy mieszkańcy dzisiejszych Indii. Za ojca olejków eterycznych uważa się jednak średniowiecznego lekarza słynnego Awicennę. Opracował on olejki eteryczne znane we współczesnej formie, a także różne techniki masażu pozwalające je wykorzystywać. Przez wieki olejki eteryczne wykorzystywane były głównie do aromaterapii, dziś znaleźć można jako dodatek od płynów do kąpieli, balsamów, kremów, żeli do mycia, maseczek, szamponów i odżywek do włosów.

Stąd się biorą olejki eteryczne?

Olejki eteryczne pozyskuje się z roślin głównie ziół i kwiatów. Do stworzenia olejku można wykorzystywać różne części roślin: kwiaty, liście, łodygi, korę drzew, korzenie nasiona. Elementy te mają różne właściwości, np. orzeźwiające, antyseptyczne, wspomagające koncentrację, pobudzające, uspokajające, poprawiające nastrój, antydepresyjne, odprężające. To właśnie odmienne właściwości sprawiają, że przy aromaterapii konieczne jest sięganie po odpowiedni olejek, którego zapach odpowiada naszym potrzebom.

Olejki eteryczne z roślin uzyskuje się na kilka sposobów. Tym najpopularniejszym jest destylacja z użyciem pary wodnej, tłoczenie na zimno lub ekstrakcja alkoholem. Do aromaterapii stosowanych jest zaledwie 10% wszystkich wytworzonych olejów, reszta wykorzystywana jest przez przemysł kosmetyczny, farmaceutyczny i spożywczy.

Co znajduje się w olejkach eterycznych?

W każdym naturalnym olejku eterycznym znajduje się kilkadziesiąt związków m.in. alkohole, estry, aldehydy, terpeny, keton. Warto jednak pamiętać, że chociaż związków w olejku jest bardzo dużo, to ten naturalny powinien zabierać tylko jeden składnik. Wynika to z tego, że na etykiecie olejku eterycznego nie ma obowiązku wypisywania wszystkich związków, a jedynie poinformowanie, jaki konkretnie olejek się kupuje np. mandarynkowy, sandałowy, lawendowy czy cytrynowy.

Jak wybrać odpowiedni olejek eteryczny?

Mnogość olejków eterycznych sprawia, że wybór tego właściwego nie jest łatwy. Należy pamiętać, że każdy z olejków ma inne zastosowanie i właściwości. Chcąc w pełni korzystać z mocy zapachów, koniecznie trzeba się zapoznać z możliwościami danego olejku i wybrać ten, który najlepiej będzie działa na nasze dolegliwości i bolączki. Jak działają poszczególne olejki?

• Olejek lawendowy – jego podstawowe działanie to uspokajanie i łagodzenie napięcia nerwowego; uważany jest za idealny środek na zszargane nerwy; olejek eteryczny lawendowy pomoże również w kojeniu różnego rodzaju bólów: mięśniowych, menstruacyjnych, reumatycznych; oprócz tego olejek lawendowy znajdziemy w wielu kosmetykach o działaniu antycellulitowym;
• Olejek cytrynowy – stosowany jest głównie przy produkcji kosmetyków na trądzik – powstrzymuje powstawanie zaskórników i reguluje wydzielanie sebum; wykazuje on działanie bakteriobójcze i tonizujące, powstrzymuje działanie wolnych rodników i spowalnia rozkład włókien kolagenowych, a więc ma również właściwości zapobiegające starzeniu się skóry;
• Olejek eukaliptusowy – to naturalny lek na katar i przeziębienie; stosuje się go do inhalacji; inhalacje z olejkiem eukaliptusowym działają odkażająco i oczyszczająco;
• Olejek ylang-ylang – ma działanie uspokajające, relaksujące i łagodzące napięcie nerwowe; olejek ylang-ylang stosowany jest jako wspomaganie w leczeniu depresji oraz afrodyzjak; najczęściej dodaje się go do płynów do kąpieli oraz kremów i balsamów do ciała;
• Olejek mandarynkowy – jego działanie to poprawa nastroju i odświeżania; wskazuje się również, że olejek eteryczny z mandarynki zmniejsza poziom hormonu stresu i mobilizuje do działania; dodatkowo aromaterapia olejkiem mandarynkowym przed snem ułatwi zasypianie i wpłynie na zdrowy sen;
• Olejek sosnowy – wykorzystuje się go do leczenia infekcji dróg oddechowych organizmu; olejek podnosi naturalną odporność immunologiczną;
• Olejek z drzewa cedrowego – polecany jest osobom z chorobami układu krążenia i układu pokarmowego, ponieważ oczyszcza żyły i przewód pokarmowy;
• Olejek z drzewa herbacianego – wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne; kosmetyka olejek z drzewa herbacianego wykorzystuje jako dodatek do kosmetyków przeciwtrądzikowych, do oczyszczania oraz preparatów na grzybicę skóry;
• Olejek bazyliowy – aromaterapia olejkiem bazyliowym poprawia koncentrację, pomaga w zasypianiu, leczy problemy gastryczne i bóle reumatyczne, migrenowe i miesiączkowe;
• Olejek jaśminowy – to znany afrodyzjak, a także składnik kosmetyków do olejowania włosów;
• Olejek miętowy – działa przeciwbólowo, orzeźwiająco i chłodząco; łagodzi dolegliwości gastryczne; olejek miętowy to ten najczęściej wykorzystywany w domowej aromaterapii.