Zmarszczki to widoczne oznaki starzenia się skóry. Pierwsze pojawiają się bardzo wcześnie, bo już po 19 roku życia. Jest to wynikiem utraty przez skórę kolagenu. Na szczęście pojawianiu się zmarszczek można zapobiegać i opóźniać cały proces. Odpowiednia pielęgnacja sprawia, że zmarszczki będą mniejsze i pojawią się później. Jednym z kosmetyków rekomendowanych do walki z oznakami starzenia się jest krem przeciwzmarszczkowy. Dobrze dobrany pozwala na długo zachować skórę jędrną i gładką. Zobacz, jak wybrać dobry krem przeciwzmarszczkowy.
Pojawienie się zmarszczek jest tylko kwestią czasu. Prędzej czy później wystąpią one u każdego. To, kiedy i w jakiej intensywności wystąpią, zależy m.in. od trybu życia, genów, pielęgnacji twarzy.
Przyczyny i rodzaje zmarszczek
Zanim sięgnie się w drogerii po krem przeciwzmarszczkowy, warto sprawdzić, z jakimi zmarszczkami mamy do czynienia. Rodzaj zmarszczek pozwoli dobrać skuteczne sposoby walki z nimi. Kosmetyka wyróżnia:
- Zmarszczki mimiczne – wywoływane są one ruchami twarzy i skurczami mięśni; pierwsze zmarszczki mimiczne pojawiają się już po 25 roku życia w okolicach czoła, oczu oraz ust; aby opóźnić ich pojawienie się, należy pracować nad mimiką twarzy;
- Zmarszczki grawitacyjne – wywołuje je utrata przez skórę kolageny i procesy starzenia się; aby opóźnić i zminimalizować ich ilość, konieczna jest właściwa pielęgnacja skóry, obejmująca stosowanie dobrych kremów przeciwzmarszczkowych;
- Zmarszczki senne – wynikają z nieprawidłowego ułożenia w czasie snu; zazwyczaj występują na policzkach, w okolicach oczy, na czole, brodzie, szyi, dekolcie; aby ich unikać, rekomenduje się spanie na wznak oraz stosowanie specjalnej poduszki korygujące postawę snu;
- Zmarszczki posłoneczne – odpowiada za nie nadmierna ekspozycja twarzy na słońce; promieniowanie UV doprowadzają do znaczącej utraty kolageny i przyspieszają starzenie się skóry; zmarszczek słonecznych unika się stosując kremy z filtrem, nosząc okulary przeciwsłoneczne i osłaniając twarz przed słońcem.
Przyczyny pojawiania się zmarszczek
Zmarszczki pojawiają się w wyniku starzenia się skóry. Warto jednak pamiętać, że nasze zachowanie może przyczynić się do ich szybszego uwidocznienia się. Jako czynniki sprzyjające pojawianiu się zmarszczek wymienia się:
- Używki, zwłaszcza papierosy, które powodują silne zanieczyszczenie organizmu nikotyną, a w wyniku tego niszczenia włókien kolagenowych;
- Nieodpowiednią dietę, która nie dostarcza do organizmu witamin A, B, C i E oraz innych wartościowych składników odżywczych;
- Zbyt małą ilość wody w organizmie;
- Nieodpowiednią postawę tj. garbienie się, częste pochylanie głowy, niewłaściwą pozycję snu;
- Zanieczyszczenia powietrza;
- Częste i długie przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach;
- Stres, który zmniejsza odporność i zdolność organizmu do regeneracji, a także negatywnie wpływa na gospodarkę hormonalną.
Jak uniknąć zmarszczek?
W 100% zmarszczek nie da się uniknąć, aby jednak je ograniczyć, należy wyeliminować jak najwięcej czynników przyczyniających się do ich powstawania. Istotne jest również stosowanie wysokiej jakości kosmetyków na zmarszczki.
Jaki krem przeciwzmarszczkowy wybrać?
Dobry krem przeciwzmarszczkowy to przede wszystkim ten o odpowiednim składzie. Powinien on zawierać produkty o silnym działaniu odmładzającym i pobudzającym komórki do produkcji kolageny u elastyny. W dobrych kremach przeciwzmarszczkowych znajdziemy takie składniki aktywne jak:
- Kwas hialuronowy – ma on działanie nawilżające, a dodatkowo wiąże wodę w naskórku oraz tworzy na skórze specjalny film ochronny;
- Witamina C – pobudza ona produkcję kolagenu w komórkach oraz regeneruje naskórek, naprawiając szkody wyrządzone przez wolne rodniki; kremy przeciwzmarszczkowe z witaminą C działają także zmiękczająco i rozjaśniająco na różnego rodzaju przebarwienia;
- Retinol – to pochodna witaminy A, która pobudza regenerację naskórka oraz komórek, przyspiesza produkcję kolageny oraz wyrównuje koloryt, niwelując przebawienia; kremy na zmarszczki z retinolem to sprawdzony sposób na zwalczanie oznak starzenia się skóry;
- Kwas AHA – ma on działanie wygładzające i złuszczające; w kremach przeciwzmarszczkowych najczęściej stosuje się kwas mlekowy i glikolowy; kosmetyki z kwasami AHA polecane są na pierwsze zmarszczki;
- Peptydy – są to białka wnikające w głębokie warstwy skóry; ich zadaniem jest pobudzenie procesów naprawczych, stymulacja produkcji kolagenu oraz poprawa jędrności skóry;
- Witamina E – działa ona silnie nawilżająco, regenerująco i odżywczo; nazywana witaminą młodości, witamina E skutecznie opóźnia procesy starzenia się skóry.
Skład kosmetyków na zmarszczki
W kosmetykach na zmarszczki często znajdziemy też: olejek rycynowy, olejek lniany, kokosowy oraz jabłkowy. Zawierają one składniki odżywiające starzejąca się skórę, nawilżające, odnawiające kolagen. Kremy przeciwzmarszczkowe, aby przyniosły pożądany efekt, należy stosować regularnie – rano i wieczorem. Nie można również zapominać o pozostałych czynnościach pielęgnacyjnych oraz ćwiczeniach pozwalających zminimalizować zmarszczki mimiczne. W profilaktyce przeciwzmarszczkowej ważne jest również korzystanie z profesjonalnych zabiegów kosmetycznych. To, jaki zabieg warto wykonać, można skonsultować z profesjonalistom. Kosmetyczka pozwala dobrać pielęgnację i zabiegi do typu skóry, jej wieku oraz zaawansowania zmarszczek.
