piątek, Październik 30, 2020

Lakier hybrydowy to dobry pomysł, by zabezpieczyć paznokcie przed złą pogodą. Zobacz, dlaczego

0
Lakier hybrydowy

Tegoroczna jesień daje Ci w kość? Na szczęście Twoje paznokcie mogą wyglądać estetycznie przez cały rok, niezależnie od skoków temperatury i zjawisk atmosferycznych. Odpowiednio nałożony lakier hybrydowy może przetrwać nawet cztery tygodnie. Ciesz się wolnym czasem, zadbaj o siebie i znajdź chwilę na relaks.

Nie łam się i paznokci jesienią!

Dla wielu z nas przesilenie jesienne jest szczególnie nieprzyjemne. Obniżony nastrój, osłabienie, chroniczne zmęczenie lub senność mocno doskwierają. Znasz ten stan? Masz wrażenie, że razem z temperaturą spada poziom energii? Nie jesteś sama. Chroniczny brak słońca nie pomaga. Z ciała stopniowo zaczyna znikać letnia opalenizna, cera coraz częściej zaczyna płatać figle i traci letni glow. A do tego skóra dłoni zaczyna być szorstka od zimna, a włosy i paznokcie stają się bardziej łamliwe. Niestety trudno o uniwersalną radę, która pomoże wszystkim osłabionym organizmom. Warto zadbać o siebie kompleksowo. Zbilansowana dieta i regularny ruch powinny być Twoim całorocznym nawykiem.

Co powiesz na poprawę nastroju sprawdzonymi sposobami jesieniar, czyli wielbicielek tej pory roku? Wieczorem zafunduj sobie małe SPA dla paznokci, maseczkę i relaks przy olejkach eterycznych. Możesz też sięgnąć po lakiery do hybryd. Będzie to najlepszy sposób, by doraźnie poprawić wygląd paznokci i utwardzić je. Nie czarujmy się, to nie jest metoda na lepszą kondycję płytki. Jednak kolorowe lakiery do manicure hybrydowego (najlepiej pastelowe, np. bardzo modny w tym sezonie liliowy) mogą dołączyć do drobnych przyjemności, które poprawią burzowy nastrój. Żeby nie tracić czasu na błądzenie w Internecie, możesz zamówić kilka produktów z jednej strony, np. CosmeticsZone.

Niech mocna hybryda będzie z Tobą!

Jeśli chcesz, żeby Twój manicure przetrwał długie tygodnie, musisz nauczyć się, jak prawidłowo nałożyć lakier hybrydowy. Do największych grzeszków podczas aplikacji należą: zalewanie skórek, pominięcie zabezpieczenia wolnego brzegu paznokcia, przemywanie każdej warstwy cleanerem, nakładanie zbyt grubych warstw. Na dodatek nadmierna aplikacja lakieru, w połączeniu z krótkim utwardzaniem w lampie UV/LED grozi nie tylko zrujnowaniem stylizacji, ale też reakcją alergiczną. Szczególną uwagę zwracaj na najbardziej napigmentowane kolory, bo to one wymagają dłuższego czasu naświetlania.

Trwała hybryda zaczyna się już na etapie przygotowania płytki. Lakier musi odpowiednio do niej przylegać. Konieczne jest jej zmatowienie. Cleanerem przemywaj płytkę paznokcia przed aplikacją, ponieważ musi być ona odtłuszczona. Powtórz tę czynność w końcowym etapie robienia manicure, by pozbyć się warstwy dyspersyjnej (pomiń ten krok, jeśli zaopatrzyłaś się w top „no wipe”). Jeśli odtłuszczacz to za mało, zaaplikuj primer, który zwiększy przyczepność hybrydy. Lakier hybrydowy nakładaj na paznokcie cienkimi warstwami.

Wybierz barwy, które poprawią Twój nastrój. Koszt lakieru hybrydowego na promocji nie nadszarpnie domowego budżetu. Będziesz mogła się skusić na kolor, który dotychczas wydawał Ci się zbyt ekstrawagancki, np. wesoły żółty, nasycony pomarańcz lub oliwkowy. Kiedy nadejdzie zima, będziesz musiała uważać na zgubny wpływ ujemnych temperatur na manicure hybrydowy. Jest to bardzo trwała technologia, ale posiada kilku naturalnych wrogów, np. silne detergenty, ostre promienie słońca i minusowe temperatury. Teraz jednak zastosuj hybrydowy suplement koloru i przejdź się na jesienny spacer, nawet jeśli pada deszcz.

Wyprysk atopowy to twoja zmora? Przeczytaj, jak możesz sobie pomóc

0
Wyprysk atopowy

Wyprysk atopowy (nazywany AZS – atopowym zapaleniem skóry lub egzemą) to przewlekła, często nawracająca choroba skórna. Objawia się zaczerwienieniem, suchością i łuszczeniem się skóry, a często także wykwitami skórnymi przypominającymi grudki czy pęcherzyki, którym nierzadko towarzyszą nadżerki z sączącą się z nich wydzieliną. Najczęściej schorzenie pojawia się po raz pierwszy we wczesnej fazie dzieciństwa. W znacznej większości przypadków egzema dotyczy dzieci poniżej 5 roku życia, jednak coraz częściej dotyka także osób dorosłych, których organizm wykazuje nadwrażliwość na kontakt z alergenami lub substancjami drażniącymi. Czynnikami, które zwiększają ryzyko zachorowania na wyprysk atopowy, są m.in. zanieczyszczenie środowiska i życie w stresujących warunkach. Objawy skórne często występują u osób cierpiących na alergie pokarmowe, astmę i katar sienny. 

Łagodny i ostry przebieg AZS

Schorzenie może mieć łagodny przebieg, a objawem świadczącym o wystąpieniu atopowego zapalenia skóry jest wówczas zaczerwieniona, sucha, łuszcząca się skóra i często towarzyszący temu świąd. W przebiegu AZS u starszych dzieci i osób dorosłych skóra objęta ogniskiem zapalnym z czasem staje się pogrubiała, sucha, łuszcząca się, z wyraźnie zaznaczonymi bruzdami. Choroba może wejść w fazę ostrą i wówczas objawia się powstawaniem ognisk rumieniowych, na których pojawiają się grudki, pęcherzyki i nadżerki wypełnione płynem surowiczym. Objawom tym towarzyszy zawsze świąd, jednak wykwitów skórnych nie należy drapać, gdyż może to prowadzić do infekcji. Sprawdzonym i skutecznym sposobem na poradzenie sobie z tymi problemami są żele Vitella na problemy skórne, które stosowane są do łagodzenia zaostrzeń stanów zapalnych skóry, m.in. przeznaczone są dla osób zmagających się z wypryskiem atopowym.

Przyczyny występowania egzemy

Do najczęstszych przyczyn występowania egzemy należą:

  • genetyczne wady układu immunologicznego,
  • zaburzenia metaboliczne lub hormonalne,
  • uczulenie na alergeny pokarmowe lub wziewne,
  • uszkodzenie barier ochronnych skóry,
  • dym papierosowy, spaliny lub inne zanieczyszczenia środowiska,
  • stres.

Rozpoznanie i leczenie wyprysku atopowego

Rozpoznania AZS dokonuje lekarz dermatolog lub alergolog na podstawie występowania typowych zmian skórnych, zlokalizowanych w miejscach charakterystycznych dla wieku pacjenta. U niemowląt i dzieci zmiany skórne pojawiają się na twarzy, szyi i kończynach, a u osób dorosłych występują najczęściej w zgięciach łokciowych i kolanowych. Diagnoza choroby stawiana jest na podstawie dodatkowych czynników ryzyka występujących u pacjenta (np. stwierdzona alergia). Leczenie wyprysku atopowego jest uzależnione od stopnia  nasilenia objawów. Najczęściej polega na stosowaniu miejscowym kremów i maści o działaniu przeciwzapalnym i przeciwhistaminowym. W cięższych przypadkach stosuje się leczenie kortykosteroidami lub fototerapię. Ważne jest, aby podczas leczenia zapobiegać wysuszeniu skóry i łagodzić objawy za pomocą preparatów o działaniu redukującym zaczerwienienie i świąd skóry, jak również nawilżającym oraz regeneracyjnym.

Nanoring – luksusowa metoda doczepiania włosów

0
Nanoring

Marzeniem wielu kobiet są długie, gęste i lśniące włosy, które często utożsamiane są ze swoistym synonimem kobiecości, jednak natura nie zawsze okazuje się łaskawa. Struktura włosa często uwarunkowana jest genetycznie, dlatego tak trudno walczyć z cienkimi włosami, które w dodatku ciężko zapuścić. Nie oznacza to jednak, że należy porzucić swoje pragnienia – z pomocą przychodzi profesjonalne przedłużanie włosów. Jedną z najbardziej innowacyjnych metod jest doczepianie włosów na nanoringi, które pozwala cieszyć się pięknymi włosami bez sztucznego efektu.

Nanoringi – dyskretna metoda przedłużania włosów

Jeszcze do niedawna przedłużanie włosów kojarzyło się z doczepianiem pasm syntetycznych włosów o, co tu dużo mówić, wątpliwej jakości, które po zaaplikowaniu na głowie mocno odróżniały się od naturalnych kosmyków. Obecnie można jednak wybierać wśród wielu sposobów na doczepianie włosów, które pozwalają uzyskać maksymalnie subtelny efekt. Włosy przedłużane na nanoringi to jedna z najbardziej dyskretnych metod z powodzeniem stosowana przez doświadczonych stylistów fryzur, dzięki której bez trudu można uzyskać pożądany efekt zdrowych, długich i zadbanych włosów o zdecydowanie większej objętości.

Włosy doczepiane na nanoringi – na czym polega?

Metoda przedłużania włosów na mikroringi znana jest w branży fryzjerskiej od wielu lat, jednak została ona nieco zmodyfikowana w trosce o jeszcze większy komfort i zadowolenie klientów. Tak powstała metoda na nanoringi, która zyskuje coraz więcej zwolenniczek. Doczepiane wlosy na nanoringi to bezinwazyjna metoda przedłużania polegająca na doczepianiu pojedynczych pasemek za pomocą nanoringów, czyli metalowych obrączek ze specjalnymi końcówkami, które zaciska się na naturalnych włosach za pomocą obcążków. W odróżnieniu od mikroringów, aplikacja nanoringów na włosach wymaga wsparcia specjalną pętelką, który ułatwia precyzyjne założenie drobnej obrączki we właściwym miejscu.

Włosy na nanoringi – dla kogo?

Metoda doczepiania włosów na nanoringi jest szczególnie polecana osobom o cienkich, przerzedzonych włosach, które pod wpływem innych metod przedłużania z użyciem klejów czy wysokiej temperatury. Z uwagi na mało inwazyjny charakter zabiegu, przedłużanie na wlosow na ringi może być stosowane również w przypadku wszystkich rodzajów włosów o zróżnicowanej długości czy gęstości.

Włosy nanoringi – zalety zabiegu przedłużania na ringi

Na samym początku warto podkreślić, że przedłużanie włosów na nanoringi jest zdecydowanie bezpieczniejsze dla naturalnej struktury włosa niż choćby doczepianie włosów na gorąco. Metalowe obrączki można w każdej chwili ściągnąć bez najmniejszych problemów, co jednak najlepiej zrobić po zauważeniu sporych odrostów. Co więcej, doczepiane pasemka można ponownie wykorzystać po zaopatrzeniu się w nowe nanoringi, co zmniejsza koszty ponownego zabiegu. Wielkim atutem przedłużania włosów na ringi jest natychmiastowy efekt długich i zdrowych włosów, który utrzymuje się przez ok. 3-4 miesiące, w zależności od tempa wzrostu włosów oraz ich pierwotnej długości.

Szukasz idealnej sukienki na wesele? Te trzy kroje to prawdziwa klasyka

0
sukienki na wesele

Podczas przyjęcia weselnego każda kobieta chcą wyglądać zjawiskowo i z klasą. Wiele pań nie ma czasu na długie poszukiwania odpowiedniej kreacji, zwłaszcza gdy w ciągu jednego roku czeka na nie kilka imprez. Z tego powodu warto mieć w swojej szafie kilka klasyków, które nigdy nie wychodzą z mody. Sprawdź, jakie modele sukienek sprawdzą się podczas każdego wesela.

Wygodna sukienka z rozkloszowanym dołem

Sukienki z rozkloszowanym dołem należą do ulubionych modeli weselnych kreacji. Taki krój pasuje właściwie do każdej sylwetki i może nie tylko podkreślić jej atuty, ale także ukryć drobne mankamenty. W ofercie polskiego producenta eleganckich sukienek Kartes Moda można znaleźć wiele pięknych sukienek, które dzięki luźniejszemu dołowi mogą podkreślić zgrabne nogi i odciągnąć uwagę od szerokich ud lub bioder.

Krój z odcięciem pod biustem lub w talii może ponadto pomóc w ukryciu fałdek na brzuchu, lub efektów obfitego obiadu. Rozkloszowana część sukienki wygląda zachwycająco podczas tańca, gdy kobieta delikatnie kołysze biodrami lub jest obracana wokół własnej osi przez partnera. Ten typ kreacji jest na dodatek uważany za bardzo dziewczęcy i romantyczny, może także dodać kobiecie odrobiny subtelności.

Dopasowany model w kobiecym stylu

Zgrabna, wysportowana sylwetka jest powodem do dumy, dlatego warto pochwalić się nią podczas weselnego przyjęcia. Świetnym sposobem na podkreślenie kobiecych kształtów mogą być bardzo modne sukienki o dopasowanym kroju. Taka kreacja na pewno będzie wyglądać zmysłowo i zapewni masę komplementów.  W sklepie Kartes Moda dostępnych jest ponadto wiele modeli z seksownym rozcięciem, które zapewni swobodę podczas tańca.

Wbrew pozorom dopasowane sukienki nie są zarezerwowane jedynie dla szczupłych pań. Bardzo apetycznie mogą wyglądać w nich także kobiety plus size, zwłaszcza jeśli mogą pochwalić się klasyczną figurą klepsydry lub wcięciem w talii. W takim przypadku świetnym rozwiązaniem może być kopertowy dekolt, który przyciągnie uwagę do biustu. Pomóc mogą również marszczenia na brzuchu, które ukryją fałdki w tej okolicy.

Długa sukienka z seksownym rozcięciem na boku

Prawdziwym hitem ostatnich lat są sukienki w wersji maxi, które powróciły do mody weselnej po dość długiej przerwie. Obecnie szczytem elegancji i oznaką znajomości obowiązujących trendów jest właśnie długa kreacja, w której może wyglądać dobrze każda kobieta. Na szczególną uwagę na zasługują przykuwające wzrok modele z rozcięciem na boku, które ułatwią taniec i umożliwią pochwalenie się zgrabnymi nogami.

Sporą popularnością cieszą się także asymetryczne sukienki, w których tył kreacji jest dłuższy, a przód sięga np. do kolan. W tańcu pięknie mogą prezentować się modele odcinane pod biustem lub w talii, w których dół delikatnie spływa po ciele i faluje z każdym ruchem. Z kolei gwarancją osiągnięcia wymarzonego efektu posągowej figury jest dopasowana sukienka, której nie powstydziłyby się gwiazdy na czerwonym dywanie.

Liść i owoc borówki czernicy – zastosowanie w kosmetyce

0
Liść i owoc borówki czernicy

Borówka czernica jest zwana także borówką czarną lub czarną jagodą. Jej małe i niepozorne owoce oraz liście są skarbnicą witamin i składników aktywnych wykorzystywanych zarówno w lecznictwie, jak i w kosmetyce. Poprawa ukrwienia komórek skóry, nawilżenie czy wygładzanie, to tylko nieliczne działania, jakie się im przypisuje. Dlaczego warto jeszcze sięgać po kosmetyki skomponowane na bazie borówki czernicy? Podpowiadamy.

Właściwości borówki czernicy

Lista właściwości jakie przypisuje się liściom i owocom jagód jest naprawdę długa. W dużej mierze ma na to wpływ szereg witamin, jakie się w nich znajdują, wśród których wymienia się m.in. prowitaminę A, wit. C, witaminy z grupy B, wit. PP czy też wit. P. Wyciągi z nich najczęściej pojawiają się w kosmetykach dedykowanych nawilżeniu i odżywieniu skóry, a ponadto łagodzeniu stanów zapalnych.

Wśród dobrodziejstw jakie zawiera w sobie borówka czernica należy wymienić między innymi uszczelnianie naczyń krwionośnych oraz działanie przeciwzapalne. Z racji tego, że w jej składzie znajdują się również między innymi związki witaminowe, a ponadto pektyna czy aminokwasy, to wykazuje ona także właściwości nawilżające, zmiękczające oraz wygładzające skórę.

Borówki są także znane z działania przeciwutleniającego, co w praktyce oznacza, że usuwają nadmiar wolnych rodników, a tym samym sprawiają, że wygląd skóry znacznie się poprawia. Dzięki temu, że zawierają w sobie alfa-hydroksykwasy, witaminę PP, beta-karoten czy też witaminę C regenerują skórę w tym także tą, która często jest wystawiana na działanie promieni słonecznych. Składniki te w przyczyniają się do zmniejszenia wystąpienia raka skóry oraz spowalniają procesy starzenia.

Borówka czernica doceniana jest również za działanie ściągające za które odpowiadają zawarte w ekstraktach roślinnych garbniki. W wyniku procesów jakie w nich zachodzą dochodzi do obkurczenia uszkodzonych komórek skóry oraz błon śluzowych, co zapobiega pojawianiu się różnego rodzaju stanów zapalnych. Warto również wiedzieć to, że właściwości ściągające w dużym stopniu przyczyniają się do ograniczenia działalności gruczołów potowych i łojotokowych.

Nie bez znaczenia jest również działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybiczne wilczych jagód. Zawierają one antybiotyki, zwane fitoncydami, które nie dopuszczają do namnażania się zarówno wirusów oraz bakterii.

Kosmetyki na bazie wyciągu z borówki czernicy – dla kogo są polecane?

Kosmetyki zawierające w swoim składzie wyciąg z borówki czernicy polecane są dla osób z cerą tłustą, trądzikową, naczynkową oraz wrażliwą. Warto również wiedzieć, że liście borówki czernicy z powodzeniem stosowane są w leczeniu trądziku, ale także grzybicy czy nadmiernej potliwości.

Czarna jagoda jest ponadto sprzymierzeńcem w walce z cellulitem z racji tego, że chroni skórę przed działaniem wolnych rodników i znacząco wpływają na jej wygładzenie oraz elastyczność. Z powodzeniem można także sięgać po skomponowane na jej bazie preparaty dedykowane wzmocnieniu włosów.

Stawianie na kosmetyki skomponowane na bazie naturalnych produktów w tym właśnie borówki czernicy charakteryzują się wysoką jakością. Natura daje niemal wszystko to, co jest potrzebne naszemu ciału, więc warto jest wykorzystać jej potencjał zwłaszcza, kiedy chodzi o skórę wrażliwą lub ze skłonnością do podrażnień czy występowania trądziku. Ta wymaga szczególnego podejścia do tematu pielęgnacji. Czarne jagody z powodzeniem wpisują się w taką konwencję, są w pełni bezpieczne i skuteczne.

Jak dbać o zęby, żeby zachować piękny uśmiech?

0
piękny uśmiech

Zęby są naturalnie bardzo mocne, trudno o ich uszkodzenie. Niestety przez nasze zaniedbania i niewłaściwe nawyki możemy mocno je osłabić – do tego stopnia, że zajmie je próchnica, pojawi się stan zapalny i obumieranie tkanek. Efektem tego wszystkiego będzie konieczność ekstrakcji zęba, bo bolesne i długotrwałe leczenie kanałowe zwykle nie przynosi pożądanych efektów i nie rozwiązuje problemu. Bakterie zalegające w zatrutym zębie mogą przyczynić się do bardzo poważnych problemów ze zdrowiem, zająć nawet organy wewnętrzne, rozsiewając toksyny po całym układzie. Zaniedbane zęby to także nieprzyjemny zapach z ust i nieestetyczne przebarwienia na szkliwie. Odpowiednia profilaktyka stanowić będzie wobec tego podstawę.

Jak mieć piękne i zdrowe zęby przez długie lata?

Płukanie jamy ustnej i mycie zębów to podstawy, które powinno mieć miejsce po każdym posiłku. Bardzo ważną kwestią będzie prawidłowe ich szczotkowanie – należy wykonywać ruchy okrężne i wymiatające. Nie można zapomnieć o wyczyszczeniu języka i nitkowaniu przestrzeni międzyzębowych. Bardzo istotny jest dobór właściwej szczoteczki i pasty do zębów. Zaleca się używać szczoteczek o niedużej główce, co pozwoli lepiej dotrzeć do trudno dostępnych miejsc. Jeśli chodzi o twardość włosia, to optymalne będą szczoteczki miękkie i średnie. Dosadniejsze i szybsze oczyszczenie uzębienia zapewni szczoteczka elektryczna niż manualna, najlepiej sprawdzają się modele soniczne. Wybór pasty należy dostosować do efektów, których oczekujemy – do wyboru są wybielające, redukujące stany zapalne, chroniące przed próchnicą, uzupełniające ubytki, odświeżające itd. Mile widziane w składzie są naturalne komponenty typu zioła, olejki eteryczne, węgiel aktywny. Wystrzegać powinno się past do zębów zawierających sztuczne konserwanty, barwniki, parabeny.

Do zachowania zdrowych i pięknych zębów powinno się ograniczyć spożywanie produktów barwiących typu kawa, herbata czy nikotyna. Po spożyciu kwasu powinno się jak najszybciej wypłukać jamę ustną, a z czyszczeniem zębów poczekać pół godziny. Niezwykle ważne są regularne wizyty u stomatologa, który będzie w stanie wykryć wszelkiego typu nieprawidłowości w jamie ustnej i wdrożyć odpowiednie leczenie, aby nie dopuścić do rozwoju chorób. Istotne będzie systematyczne ściąganie kamienia nazębnego.

Uśmiech zawsze można upiększyć

Jeśli chcemy cieszyć się zniewalającym uśmiechem, wolnym od nieestetycznym przebarwień, przyda się pasta wybielająca zęby. Regularnie stosowana zapewni delikatne ścieranie szkliwa i oczyszczanie go z kamienia zbędnego. Jeśli domowe sposoby wybielania nie przynoszą jednak pożądanych efektów, warto wybrać się do dentysty i wykonać profesjonalny zabieg za pomocą specjalistycznych preparatów i sprzętu. Zdrowe zęby są ważne, ale chcemy również, aby wyglądały estetycznie, a te o żółtym zabarwieniu z pewnością nie dodają atrakcyjności. Nie każdy z nas może pochwalić się białymi zębami, niczym gwiazda filmowa. Czasami nawet stosowanie różnych specyfików wybielających nie pozwala na uzyskanie satysfakcjonującego rezultatu, bo naturalnie możemy mieć po prostu taki kolor kości. Sposobem na tzw. hollywoodzki uśmiech będzie poddanie zębów zabiegom takim jak skaling i piaskowanie. Świetnym sposobem może okazać się też nałożenie licówek, które pozwalają na zmianę nie tylko koloru, ale też kształtu zębów.

Braki w uzębieniu także nie wyglądają dobrze i co ważniejsze, nie jest to tylko problem estetyczny. Warto w takim przypadku zdecydować się na wszczepienie implantów zębowych, które do złudzenia imitują naturalne uzębienie i przejmują jego funkcje. W celu uzyskania nienagannego uśmiechu można założyć na zęby aparat ortodontyczny, który wyrówna te krzywe i odmieni wygląd uzębienia. Trzeba też pamiętać o tym, że nieprawidłowo ułożone zęby szybciej się ścierają i psują. Nie mówiąc już o dolegliwościach bólowych. Nie trzeba wcale mieć na nich uporczywych drutów, ale wybrać nowoczesne nakładki Invisalign – przezroczyste i zdejmowane. Mamy z zanadrzu także aparaty lingwalne, czyli przyklejane od wewnętrznej strony zębów.

Sekrety higieny intymnej

0
Sekrety higieny intymnej

Nie ulega wątpliwości, iż higiena intymna stanowi ważny aspekt naszej codzienności. Dbanie o nią to podstawa zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Choć zasady higieny intymnej dla każdego są kwestią indywidualną, wynikającą z własnych potrzeb, faktem pozostaje, iż duże znaczenie w ich przestrzeganiu odgrywają produkty stosowane na co dzień. Przykładem są wkładki higieniczne. Które wybierać?

Szpilki – tajna broń każdej kobiety

0
brilu szpilki
fot. brilu.pl

Każda kobieta pragnie wyglądać ładnie i efektownie. W swojej szafie i łazience posiada zatem szereg różnego rodzaju produktów, które mają to zadanie ułatwić. Bielizna, stroje, kosmetyki. Wszystko to potrafi poprawić figurę i uatrakcyjnić wygląd. Niezastąpionym przyjacielem pań są również szpilki. Wysmuklają i dodają szyku. Każda dama powinna posiadać zatem co najmniej jedną parę szpilek, których może używać na co dzień lub podczas specjalnej okazji.

Jak dbać o swoją odporność – poznaj nasze sposoby OSHEE Protection

0
Jak dbać o swoją odporność

To, że wraz z nadejściem września i zmianą pogody zapadamy na pierwsze infekcje, to już właściwie standard. A do tego przed nami sezon grypowy. Warto dobrze się przygotować, a więc wzmacniać swoją odporność.

Prawda jest taka, że o odporność na sezon jesienno-zimowy mogliśmy dbać już latem. Jednak wtedy robiliśmy to intuicyjnie, aniżeli specjalnie dla odporności. Apetyczne warzywa i owoce sezonowe zachęcały do degustacji, a my przyswajaliśmy mnóstwo witamin. Do tego duża dawka ruchu w promieniach słońca, która też poprawia funkcjonowanie organizmu. A jak możemy wspierać nasz organizm jesienią?

Sen i wypoczynek

Zacznijmy od tego, że organizm, który jest przemęczony, znacznie łatwiej łapie różnego rodzaju infekcje. A to znaczy, że nie powinniśmy zarywać nocy i dbać o to, by spać około 8 godzin na dobę. W trakcie głębokiego snu produkujemy więcej limfocytów odpowiedzialnych za sprawną reakcję układu odpornościowego.

Aktywności fizycznej ciąg dalszy

To, że na dworze nie zawsze świeci słońce, nie powinno nas zniechęcać do aktywności. Bieganie, jazda na rowerze, czy pływanie doskonale wspierają nasz układ odpornościowy. Najlepszy jest ruch na świeżym powietrzu, ale gdy warunki pogodowe nie są szczególnie sprzyjające, możemy ćwiczyć na siłowni lub w domu. Zdaniem specjalistów powinniśmy ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu przez 30 minut tak, aby nasze tętno osiągnęło wartość 130 uderzeń na minutę.

Dieta

Dbajmy o to, by w naszym jadłospisie pojawiało się jak najwięcej nieprzetworzonych warzyw i owoców, a także produktów pełnoziarnistych i innych zawierających mnóstwo składników odżywczych. Ważna jest duża dawka antyoksydantów, witamin A, B, C, E. Do tego istotny jest magnez czy cynk. W codziennym jadłospisie uwzględnijmy również kiszonki, które zawierają żywe kultury bakterii, więc są naturalnym probiotykiem.

Nie zawsze jest łatwy dostęp do świeżych warzyw i owoców, które były prawidłowo przechowywane i rzeczywiście zawierają tyle witamin, ile zakładamy. Dlatego też warto uwzględnić w diecie także inne produkty. I tutaj z pomocą przychodzi seria OSHEE Protection.

OSHEE Protection jako wsparcie odporności

OSHEE Protection to seria napojów, które stanowią prawdziwą skarbnicę naturalnych witamin. W zależności od naszego zapotrzebowania i stylu życia możemy sięgnąć po Energy Drink, Vitamin Drink, Sport Drink i Vitamin Water. W każdym z nich są składniki niezbędne dla podniesienia odporności. Oprócz witaminam z grupy B, witaminą C, A, czy D, liczą się sole mineralne jak magnez, selen i cynk. Skład wzbogacono o wyciąg z imbiru, który tak cenimy w walce z przeziębieniem, o żeń-szeń i rokitnik. Poza napojami mamy do wyboru Probiobaton, w którym jest blisko miliard kultur bakterii.

Zatem jest wszystko to, co potrzebuje nasz organizm. Jeżeli zadbamy o wspomniany sen, będziemy starali się o regularne uprawianie sportu, nasza dieta będzie zbilansowana i uzupełniona o OSHEE Protection, nasz organizm będzie dobrze przygotowany na nadchodzące miesiące.

Dobieramy sukienkę do rajstop – 5 zasad, które ułatwią ci zakup

0
Dobieramy sukienkę do rajstop

Wydawałoby się, że rajstopy są niewiele znaczącym dodatkiem do stylizacji i mają być przede wszystkim funkcjonalne. Jednak prawda jest taka, że w zależności od tego, jakie rajstopy wybierzemy, nasza stylizacja albo zyska wyrazu, albo wiele straci.

Najczęściej koncentrujemy się na tym, jak do sukienki dobrać pozostałe elementy garderoby i dodatki. Dzisiaj przyjrzymy się temu od drugiej strony. Mamy ulubione rajstopy, lub wypatrzyłyśmy jakieś wyjątkowe na witrynie sklepowej i zastanawiamy się, co będzie do nich pasowało. Zweryfikujmy w takim razie, o czym powinnyśmy pamiętać przy zakupie i jak dobrać sukienkę.

  1. Do cielistych rajstop pasuje każda sukienka

Niezmiennie od lat najpopularniejszymi kolorami rajstop są odcienie cieliste. Są zbliżone pod względem odcienia do naszej karnacji, przez co wyglądają naturalnie. To wybór bezpieczny i uniwersalny. Prawda jest taka, że jeśli zaliczamy się do grupy wielbicielek rajstop cielistych, to z wyborem sukienki nie powinnyśmy mieć żadnego problemu – do tych rajstop pasuje właściwie każdy model!

  1. Do jasnych rajstop pasuje jasna sukienka

Aby nasza stylizacja z jasnymi rajstopami wyglądała dobrze, powinnyśmy skoncentrować się na jasnych sukienkach i jasnych butach. Dzięki temu optycznie wyszczuplimy sylwetkę, a nasze nogi będą wyglądały na dłuższe. Gdybyśmy dobrały ciemne elementy garderoby, to optycznie skróciłybyśmy sylwetkę, a przecież każda z nas chce wyglądać na wysoką i smukłą.

  1. Do ciemnym rajstop ciemne lub wieczorowe sukienki

Skoro do jasnych rajstop nie możemy nosić ciemnych sukienek, to oczywiste, że do ciemnych rajstop zakładamy ciemne sukienki. Ciemniejsze, a najlepiej czarne rajstopy, są idealne na wieczór, eleganckie przyjęcie lub randkę. Pasują do nich sukienki w ciemnych kolorach i wieczorowe. Taka stylizacja będzie elegancka i wytworna, a my poczujemy się wyjątkowo atrakcyjnie.

  1. Do rajstop w żywych kolorach stonowane sukienki

Kolor ożywia każdy strój i podkreśla nasz charakter, ale jeśli kolorów jest za dużo, to stylizacja nie jest zbyt efektowna za to rażąca. Idąc tym tropem, chcąc kupić kolorowe rajstopy, zastanówmy się, czy mamy sukienkę gładką i w stonowanym kolorze. Kolorowe rajstopy rewelacyjnie wyglądają w połączeniu z sukienką czarną lub szarą. Ciekawe modele sukienek, które sprawdzą się dobrze, znajdziemy, przeglądając sukienki jesienne w sklepie Quiosque.

Są Panie lubiące się wyróżniać i intrygować. Część z nich tworząc stylizację stawia na total look, to znaczy, że rajstopy i sukienka są w żywym kolorze. Może się to wydać kontrowersyjne i ryzykowne, ale mając odpowiednie wyczucie i smak, da się stworzyć nietuzinkową i interesującą stylizację. Jeżeli czujemy się niepewnie i boimy się, że przekroczymy granicę dobrego smaku, pozostańmy przy klasycznym połączeniu kolorów z czymś stonowanym. Bezpiecznie i modnie.

  1. Do wzorzystych rajstop gładka sukienka

Zasada podobna do poprzedniej – rajstopy i sukienka mają się uzupełniać, a nie ze sobą kłócić. Są okazje, podczas których możemy włożyć rajstopy ze srebrnym paskiem, z dodatkowym stylowym wzorem lub wytłaczanym kwiatkiem. Wtedy też zadbajmy o to, by sukienka nie miała wielu zdobień, bo najważniejszym elementem stroju przyciągającym spojrzenia będą rajstopy.

Często fikuśne i wzorzyste rajstopy nosimy do stylizacji casualowych. Są dobrą propozycją dla nas, kiedy lubimy podkreślać swoją indywidualność. Zestawiajmy je z gładkimi sukienkami, na przykład ołówkowymi albo dzianinowymi.

ZOBACZ TEŻ