Jak długo trzeba chodzić na solarium żeby się opalić?
Czy marzysz o pięknej opaleniźnie przez cały rok? Solarium może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Ale ile czasu trzeba spędzić na solarium, aby osiągnąć pożądany efekt? W tym artykule dowiesz się, jak długo trzeba chodzić na solarium, aby się opalić, oraz jak dbać o swoją skórę podczas korzystania z tej formy sztucznego opalania.
1. Jak działa solarium?
Solarium to urządzenie emitujące promieniowanie ultrafioletowe, które imituje naturalne światło słoneczne. Promienie UVB są odpowiedzialne za produkcję witaminy D w organizmie, podczas gdy promienie UVA są odpowiedzialne za opaleniznę. Solarium emituje przede wszystkim promienie UVA, które przenikają głębiej w skórę i powodują, że staje się ona ciemniejsza.
2. Czas na solarium
Czas, jaki musisz spędzić na solarium, aby osiągnąć pożądany efekt, zależy od kilku czynników, takich jak Twoja naturalna karnacja, rodzaj skóry, zdolność do opalania się oraz moc lamp w solarium. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się rozpoczęcie od krótkich sesji, aby uniknąć poparzeń słonecznych i podrażnień skóry.
2.1. Typy skóry
Istnieje sześć różnych typów skóry, które różnią się pod względem zdolności do opalania się. Oto krótki opis każdego z nich:
2.1.1. Typ I
Skóra bardzo jasna, zawsze się opala. Czas na solarium: 3-5 minut.
2.1.2. Typ II
Skóra jasna, opala się łatwo. Czas na solarium: 5-8 minut.
2.1.3. Typ III
Skóra jasna, opala się umiarkowanie. Czas na solarium: 8-12 minut.
2.1.4. Typ IV
Skóra średnio jasna, opala się łatwo. Czas na solarium: 12-15 minut.
2.1.5. Typ V
Skóra ciemna, opala się trudno. Czas na solarium: 15-20 minut.
2.1.6. Typ VI
Skóra bardzo ciemna, prawie się nie opala. Czas na solarium: 20-25 minut.
2.2. Moc lamp w solarium
Moc lamp w solarium ma również wpływ na czas, jaki musisz spędzić na opalaniu się. Im mocniejsze lampy, tym krótszy czas na solarium. Dlatego zawsze warto skonsultować się z pracownikiem solarium, który dobierze odpowiednią dawkę promieniowania dla Twojego typu skóry.
3. Dbaj o swoją skórę
Podczas korzystania z solarium ważne jest, aby odpowiednio dbać o swoją skórę. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zachować zdrową i piękną skórę:
3.1. Nawilżanie
Po każdej sesji na solarium warto nawilżyć skórę odpowiednim balsamem lub kremem. Promienie UV mogą wysuszać skórę, dlatego ważne jest, aby ją odpowiednio nawilżyć.
3.2. Ochrona przed słońcem
Po opalaniu na solarium Twoja skóra może być bardziej wrażliwa na działanie promieni słonecznych. Dlatego zawsze pamiętaj o stosowaniu kremu z filtrem UV przed wyjściem na słońce.
3.3. Regularność
Aby utrzymać opaleniznę przez dłuższy czas, warto regularnie chodzić na solarium. Zbyt długie przerwy między sesjami mogą sprawić, że opalenizna zblednie.
Podsumowanie
Chodzenie na solarium może być skutecznym sposobem na uzyskanie pięknej opaleniźnie przez cały rok. Czas, jaki musisz spędzić na solarium, zależy od Twojego typu skóry oraz mocy lamp w solarium. Pamiętaj jednak, żeby zawsze dbać o swoją skórę, nawilżając ją i chroniąc przed słońcem. Regularne wizyty na solarium pomogą Ci utrzymać piękną opaleniznę przez dłuższy czas.
Wezwanie do działania:
Aby uzyskać odpowiedź na pytanie dotyczące czasu potrzebnego na opalanie się w solarium, skonsultuj się z profesjonalistami w dziedzinie opalania. Zalecamy odwiedzenie strony internetowej Ośrodka Zdrowia Skóry i Krioterapii (OZSK) pod adresem:
