Skóra na stopach jest o wiele grubsza niż w innych partiach ciała. Jej zadaniem jest ochrona. Jednak gruby naskórek to zwiększone ryzyko przesuszania oraz pękania. Na skórze stóp często pojawiają się brzydkie zgrubienia oraz pęknięcia. Przeszkadzają one przede wszystkim latem, kiedy chcemy założyć odkryte buty. Na szczęście z suchymi i pękającymi stopami można sobie prowadzić. Poznaj domowe sposoby na suche stopy i pękające pięty.
Chodzenie w zabudowanym obuwiu, grube skarpety, ogrzewanie, niewłaściwa pielęgnacja – wszystko to może doprowadzić do łuszczenia się naskórka, jego chropowatości, pękania skóry i jej przesuszenia. Zauważając o siebie takie objawy, należy jak najszybciej wdrożyć plan pomocy dla stóp. Pozwoli on je odpowiednio nawilżyć i sprawi, że staną się atrakcyjne i estetyczne.
Dlaczego warto dbać o stopy?
Pękające i suche stopy to nie tylko problem estetyczny. Możne on również wpłynąć na nasze zdrowie. Uszkodzony naskórek to zwiększone ryzyko infekcji bakteryjnych i grzybiczych. Takie schorzenia mogą wymagać długotrwałego i kosztownego leczenia. Dlatego nie warto zaniedbywać wyglądu stóp. Dla własnego dobra najlepiej dbać o nie regularnie. Na codzienną pielęgnację stóp wystarczy przeznaczyć kilka minut. Pozwoli ona uniknąć suchych i pękających stóp.
Domowe sposoby na suche stopy i pękające pięty
Domowe sposoby na pękające pięty i suche stopy to te z serii tanich i skutecznych. Ich stosowanie nie zabiera dużo czasu, ale wymaga samodyscypliny i systematyczności. Z problemem można poradzić sobie poprzez:
- Kąpiele – suche stopy wymagają specjalnych kąpiele, które odmoczą stwardniały naskórek, zmiękczą i nawilżą skórę; dodając do kąpieli stóp olejków eterycznych i innych substancji, dodatkowo odżywi się skórę; kąpiel dla suchych stóp można przygotować z dodatkiem sody oczyszczonej, olejku lawendowego, eukaliptusowego, jojoba oraz oliwy z oliwek; kąpiel powinna trwać 20-30 minut; można wykonywać ją 2 razy w tygodniu;
- Peeling – wykonuje się go po wymoczeniu stóp; zabieg pozwala pozbyć się martwych komórek naskórka oraz pobudza krążenie; peeling stóp można przeprowadzić z pomocą gotowych kosmetyków lub też stworzyć własny preparat domowej roboty; domowy peeling do stóp bazuje na cukrze lub soli; domieszką jest oliwa z oliwek, soku z cytryny, miód oraz olejek z migdałów; pasta należy delikatnie masować stopy okrężnymi ruchami;
- Natłuszczanie – po peelingu suche stopy i pękające pięty należy odpowiednio natłuścić; najlepiej zrobić to wmasowując w nie olejek lub wazelinę; warto też dać stopom czas na odpoczynek i nie nakładać na nie obuwia; kremy i balsamy natłuszczające do stóp zazwyczaj zawierają składniki zmiękczające np. masło shea, masło kakaowe, mocznik, witaminę E.
Jak pielęgnować suche stopy?
Oprócz zabiegów pielęgnacyjnych przy suchych stopach zaleca się nawadnianie organizmu od wewnątrz poprzez picie dużej ilości wody. Odwodnienie organizmu wpływa na przesuszenie skóry w każdej części ciała również na stopach. Zaleca się również zakładanie na noc bawełnianych skarpetek, po wcześniejszym posmarowaniu stóp kremem. Przyspieszy to działanie kosmetyków pielęgnacyjnych. W terapii dla pękających pięt należy również unikać gorących kąpieli i pryszniców, co przyspiesza wysychanie i rogowacenie naskórka.
Co pomoże na pękające pięty?
W domowej spiżarni można znaleźć produkty, które pozwolą na poradzenie sobie z pękającymi piętami. Mając ten problem, warto sięgnąć po:
- Miód – jest on naturalnym środkiem nawilżającym oraz antybakteryjnym; miód można dodawać do kąpieli dla stóp; kąpiel ta ukoi popękaną skóry i nawilża ją;
- Olej kokosowy – on również działa nawilżająco, a dodatkowo kojąco i wygładzająco; olej kokosowy można dodawać do kąpieli na suche stopy lub smarować nim wyschnięte pięty;
- Masło shea – na wysuszone stopy warto stosować je w czystej postaci; jego lecznicy wpływ jest bardzo duży; szybko poradzi sobie z popękanymi stopami; masło wmasowuje się w czyste stopy; dla większego efektu można połączyć je z odrobiną soku z cytryny;
- Banany – zawierają enzymy stymulujące wzrost zdrowych komórek skóry; na popękane pięty przygotowuje się mieszkankę z rozgniecionych bananów i oleju kokosowego; maseczkę pozostawia się na stopach 20 minut, a potem zmywa ciepłą wodą.
Profesjonalna pomoc dla suchych stóp
W przypadku, gdy domowe sposoby na suche stopy nie pomogą, to najlepiej oddać się po pomoc do specjalisty. W gabinetach kosmetycznych i SPA odnaleźć można szereg zabiegów poprawiających wygląd stóp. Szybko poprawiają one wygląd i kondycję stóp. Przykładowe zabiegi to pedicure czy nałożenie na stopy ciepłej parafiny. Trzeba jednak pamiętać, że zabiegi nie rozwiążą problemu z pękającymi piętami na zawsze. Zawsze konieczna jest systematyczna, domowa pielęgnacja.
Co mogą oznaczać suche stopy i pękające pięty?
Nagłe pojawianie się suchych stóp nie zawsze wynika z braku lub nieodpowiedniej ich pielęgnacji czy noszenia złej jakości obuwia. Suche i pękające stopy to również sygnał, że w organizmie dochodzi do stanów chorobowych. Suche stopy często połączone są z podwyższonym poziomem cukru w organizmie, cukrzycą. Warto pamiętać, że zaniedbane stopy u cukrzyków może prowadzić od zespołu stopy cukrzycowej. Jest to schorzenie trudne do leczenia i niezwykle groźne, w skrajnych przypadkach zakończyć może się amputacją stopy.
