Co Stosować Na Bolesne Haluksy?

Haluksy to problem coraz większej ilości osób. Jest to choroba polegająca na zniekształceniu stopy. Haluksy to problem przede wszystkim kobiet. Koślawy paluch obserwuje się prawie u połowy populacji pań. Jako przyczynę tak częstego występowania haluksów wymienia się nadwagę, noszenie butów na wysokim obcasie, płaskostopie oraz stojący tryb życia. Koślawy paluch jest schorzeniem, które znacząco potrafi uprzykrzyć życia. Stąd też po jego zauważeniu należy jak najszybciej rozpocząć leczenie. Nie zawsze wystarczy tylko to zachowawcze, w niektórych przypadkach konieczna jest operacja. Zobacz, jak radzić sobie z haluksami.

Haluks, czyli koślawy palec jest schorzeniem powodującym duży ból i utrudniającym chodzenie. Niestety do jego pojawiania się przyczynami się sami. Przyczyny halluksów mogą być bardzo różne, jednak najczęściej wywołuje je nieodpowiednie obuwie, nadwaga, brak ruchu oraz płaskostopie.

Jak powstają halluksy?

Do powstania haluksów dochodzi w wyniku przeciążenia przedniej części stopy oraz ucisku na paluch i łuk poprzeczny stopy. Efektem jest deformacja palców, rozwój płaskostopia poprzecznego oraz ból. Koślawy paluch powoduje również, że stopa zaczyna inaczej pracować. Dochodzi do nierównomiernego rozkładania ciężaru ciała, co wynika z tego, że paluch przestaje być mocnym punktem podparcia w czasie chodu. W wyniku tego pogarsza się wytrzymałość struktura i stabilizacja, mięśnie stają się słabsza, a wewnętrzna krawędź stop nadmiernie przeciążona. Wszystkiemu temu towarzyszy ból. Przy zaawansowanych haluksach ból jest tak duży, że uniemożliwia chodzenie czy zakładanie butów.

Oprócz bólu objawy haluksów to: uwypuklenie głowy i kości śródstopia, zaczerwienienie, zapalenie wysiękowe kaletki na wysokości stawu śródstopia-palcowego, bolące zgrubienia naskórka, narastająco stopniowo podwinięcia stawy śródstopno-palacowego.

Jak zapobiegać haluksom?

Koślawy paluch, choć jest częstym schorzeniem, nie musi przydarzyć się akurat nam. Prosta profilaktyka pozwala go uniknąć.  Aby nie mieć problemów z haluksami, zaleca się unikanie noszenia ciasnego i za wąskiego obuwia, regularne ćwiczenie palców stóp, rezygnacji z noszenia wysokich obcasów, uprawianie sportu oraz niedopuszczenie do nadwagi.

Warto pamiętać, że w niektórych przypadkach nawet zastosowanie zasad profilaktyki nie pozwoli uniknąć koślawego palucha. Wskazuje się, że haluksy mają podłoże genetyczne. Człowiek dziedziczy m.in. nieprawidłowy kształt powierzchni stawu śródstopno-palcowego, wiotkość tkanki łącznej, specyficzne ustawienie kości śródstopia czy tzw. egipski kształt stopy. Wszystko to przyczynia się do powstawania halluksów.

Leczenie haluksów

Leczenie haluksów powinno rozpocząć się zaraz po zauważeniu objawów koślawego palucha. Pierwszym krokiem w terapii powinno być skonsultowanie dolegliwości z lekarzem ortopedę. Pomoże on dobrać odpowiednią metodę leczenia i wskazuje, jak zapobiegać rozwojowi haluksów. W leczeniu zachowawczym koślawego palucha stosuje się m.in. wkładki ortopedyczne, gimnastykę korekcyjną i fizykoterapię. Oprócz tego sposoby na haluksy to:

• Plastry i żelowe osłony wzbogacone o wyciągi z olejów o działaniach leczniczych;
• Kliny międzypalcowe i separatory, które mają przywrócić palcom stóp właściwe ustawienie, a także zmniejszać ból i tarcie;
• Peloty, wkładki i półwkładki, ich zadaniem jest właściwe rozkładanie nacisku w stopie, zapobieganie płaskostopiu poprzecznemu i spowolnienie rozwoju koślawego palucha; tych elementów korekcyjnych można używać przy noszeniu butów na wysokim obcasie;
• Silikonowe wkładki metatarsalne, które zalecane są przy halluksach i płaskostopiu poprzecznym; mają one za zadanie uniesienie stopy do góry, a przy tym korygowanie ustawiania kośliwego palucha;
• Opaski na haluksy, są to żelowe wkładki chroniące przed otarciami i utrzymuje paluch we właściwej pozycji; oprócz tego korzystnie wpływają one na rozkład nacisku na stopie i zapobiegają osłabieniu mięśni i zniekształceniom kości;
• Aparaty korekcyjne na dzień i na noc – stosowane są one profilaktycznie, w leczeniu haluksów oraz rehabilitacji po operacji koślawego palucha; aparaty niwelują ból i hamują rozwój deformacji;
• Hallufix, czyli szyna korygująca płaskostopie poprzeczne; jest ona stosowana w profilaktyce, leczeniu i rehabilitacji.

W leczeniu haluksów jest również miejsce na farmakologię. Ta jest konieczna, kiedy koślawy paluch wywołuje duży ból. Lekarz przepisuje wtedy pacjentowi leki przeciwbólowe i przeciwzapalne.

Operacja na haluksy

W przypadku, gdy leczenie zachowawcze zawodzi, deformacja pogłębia się, a ból jest coraz dotkliwszy lekarz zaleca zabieg operacyjny. Rodzaj zastosowanej operacji uzależniony jest od stanu płaca oraz pozostałych elementów stopy. Leczenie operacyjne haluksów może przebiegać bardzo różnie. Lekarze podkreślają, że nie ma jednej uniwersalnej i dobrej metody rozprawiania się koślawym paluchem. Warunkiem powodzenia operacji jest odpowiedni dobór zabiegu do stopnia i rodzaju deformacji. W leczeniu operacyjnym koślawego palucha stosuje się takie metody jak:

• Korekcja tkanek miękkich, czyli torebki stawowej i ścięgien z częściową resekcją głowy kości śródstopia; ta metoda operacyjna stosowana jest przy niezaawansowanych haluksach;
• Osteotomia Chevron – jest to zabieg wykonywany w obrębie głowy i kości śródstopia;
• Osteotomie klinowe i półkuliste – w czasie zabiegu wycina się klin kostny w obrębie kości; zdarza się, że dochodzi do jego usunięcia lub przemieszczenia celem korekcji deformacji;
• Metoda Scarf.