Otręby na smukłą sylwetkę
Przechodząc na dietę odchudzającą, należy dobrze przemyśleć co będzie się jeść. Aby zgubić zbędne kilogramy, nie wystarczy tylko wykluczyć z codziennego jadłospisu słodycze, tłuste potrawy i gazowane...
Yerba Mate w odchudzaniu
Yerba mate to popularny napar wykonywany z liści ostrokrzewu paragwajskiego. Najczęściej piją go mieszkańcy Ameryki Południowej i Bliskiego Wschodu, chociaż jego właściwości zaczynają doceniać też mieszkańcy Europy....
Zioła na wątrobę
Wątroba to niezwykle ważny organ. Odpowiada za ponad 500 różnych funkcji w organizmie. Aby jednak te procesy przebiegły prawidłowo, wątroba musi dobrze działać. W tym celu wskazane...
Dieta ziemniaczana – zasady, jadłospis i efekty
Dieta ziemniaczana jest jednym ze sposobów na odchudzanie. Chociaż wielu osobom wydaje się, że połączenie zrzucania zbędnych kilogramów z ziemniakami nie może się udać, to dietetycy przekonują,...
Herbatki odchudzające – czy działają?
Przechodząc na dietę odchudzającą, szukamy wspomagaczy, które pomogą nam w jeszcze szybszym gubieniu nadprogramowych kilogramów. Za jedne z takich wspomagaczy uznaje się herbatki na odchudzanie. Różnego rodzaju...
Nalewka z aronii – wartości odżywcze
Aroniówka jest popularną nalewką z aronii. Pita jest zazwyczaj ze wglądu na swoje duże walory smakowe, jednak nie można zapomnieć, że nalewka z aronii posiada właściwości prozdrowotne....
Syrop z cebuli – właściwości
Cebula jest warzywem, które od wieków znane jest ze swoich leczniczych właściwości. Prozdrowotne działanie cebuli chętnie wykorzystywane jest i dziś. Warzywo to znane jest przede wszystkim jako...
Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej
Moda na zdrowe odżywianie zatacza coraz szersze kręgi. Wraz z nią na topie jest również rezygnacja z mięsa na rzecz kasz i innych zdrowych produktów. Z nich...
Właściwości buraków czerwonych
Burak jest warzywem znanym Polakom od bardzo wielu lat. Chętnie jedzony pod różnymi postaciami wyróżnia się pysznym smakiem. Jednak dobry smak buraka to nie jedyne jego właściwości....
Dieta kopenhaska – zasady, efekty oraz opinie
Wysoka skuteczność diety kopenhaskiej sprawia, że sięga po nią coraz więcej osób. Trzeba jednak pamiętać, że jest ona niezwykle rygorystyczna, dlatego też nie jest zalecana wszystkim osobom...
