niedziela, Maj 31, 2020

Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej

Moda na zdrowe odżywianie zatacza coraz szersze kręgi. Wraz z nią na topie jest również rezygnacja z mięsa na rzecz kasz i innych zdrowych produktów. Z nich...

Właściwości buraków czerwonych

Burak jest warzywem znanym Polakom od bardzo wielu lat. Chętnie jedzony pod różnymi postaciami wyróżnia się pysznym smakiem. Jednak dobry smak buraka to nie jedyne jego właściwości....

Dieta kopenhaska – zasady, efekty oraz opinie

Wysoka skuteczność diety kopenhaskiej sprawia, że sięga po nią coraz więcej osób. Trzeba jednak pamiętać, że jest ona niezwykle rygorystyczna, dlatego też nie jest zalecana wszystkim osobom...

Dieta Paleo – zasady, efekty i opinie

Dieta paleo nie jest jadłospisem nastawionym na zrzucenie zbędnych kilogramów, a na zdrowy sposób odżywiania. Osoby, które chciałby skorzystać z jej właściwości, zasady żywienia oparte na diecie...

Letnia sałatka z arbuzem i fetą

Lato to czas, kiedy chętnie sięgamy po lekkie i odświeżające posiłki. Do takich zalicza się sałatki. Stanowią one świetnie orzeźwienie oraz zaspokajają głód. W upalne dni sałatka może...

Karczoch – czy jest zdrowy i jakie właściwości posiada

Karczochy są warzywem, które coraz chętniej stosujemy w kuchni. Jako niskokaloryczne warzywa znane są przede wszystkim ze swoich właściwości odchudzających, jednak to nie jedyne ich zalety. Karczochy...

Czym smarować pieczywo na diecie?

Odchudzanie wymaga od nas wielu wyrzeczeń. Aby skutecznie i szybko zrzucić zbędne kilogramy konieczne jest wyeliminowanie z codziennego jadłospisu wielu produktów. Oprócz tych podstawowych jak słodycze czy...

Sok z brzozy – właściwości, dawkowanie i cena

Sok z brzozy znany jest w medycynie naturalnej od bardzo dawna. Stosuje się go jako lek przeciwnowotworowy, preparat na złagodzenie bólów reumatycznych czy objawów choroby wrzodowej. Sok...

Coś słodkiego na szybko, czyli fit przekąski

Dzisiejsze tempo życia wymusza na nas szybkie działania. W pracy, w szkole, na uczelni, a nawet w domu niekiedy nie mamy czasu zjeść porządnego posiłku. Głód czasem...

Czarny ryż – czy warto go jeść?

Czarny ryż należy do czołówki najzdrowszych produktów na świecie. Badania pokazują, że zawiera on  niezwykle dużo cennych dla organizmu minerałów i składników odżywczych, a przy tym ubogi...

ZOBACZ TEŻ